Planche Maison Pilates + Programme de transformation de 60 jours (Copie)

Renforce ton corps, ton ventre, ton énergie et ton mental chez toi en 20min/jour

Planche Maison Pilates + Programme de transformation de 60 jours (Copie)

Quantité limitée

Ventre plus plat en 60 jours
20 min/jour chez vous
Une méthode douce issue du Pilates professionnel
Zero impact pour les articulations
Programme complet + nutrition

Couleur

la communauté en action

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer

Est-il adapté aux débutantes ?

Absolument, Notre planche est 100 % adapté aux débutantes.

Vous n'achetez pas seulement une planche de Pilates, vous rejoignez un programme de transformation complet, conçu pour vous guider étape par étape dès votre tout premier entraînement.

Notre programme de 60 jours commence par les principes fondamentaux, vous aidant à maîtriser les bases grâce à des séances guidées faciles à suivre de 20 minutes dirigées par un instructeur de Pilates certifié. Au fur et à mesure que vous progressez, chaque phase devient progressivement plus difficile, donc à la fin du programme, vous travaillerez à un niveau avancé, même si vous avez commencé en tant que débutant total.

Déjà expérimenté ? Pas de problème. Vous aurez également accès à plus de 200 séances d'entraînement à la demande allant du niveau débutant à expert, il y a donc toujours un nouveau défi qui vous attend.

Comment fonctionne le programme de 60 jours ?

Vous recevez gratuitement le programme complet de 60 jours sous forme de fichiers à télécharger et à conserver à vie, sans abonnement et sans frais cachés.

Chaque jour, vous suivez un entraînement guidé de 20 minutes à domicile pour vous aider à vous sentir plus forte, plus en forme et plus confiante. Le programme est structuré pour progresser étape par étape, à votre rythme.

Structure du programme :

Semaine 1–2 : Lancez votre programme de 14 jours

Semaine 3–5 : Travail des bases essentielles

Semaine 6–9 : Commencez à voir les changements

Semaine 10 : Transformation avancée

Semaine 11+ : Accès à plus de 200 vidéos d’entraînement pour continuer à progresser et maintenir vos résultats

Le programme est sûr, adapté aux débutants et conçu avec des instructeurs certifiés et des professionnels de santé. Vous bénéficiez également de guides de suivi, de conseils de progression et de rappels pour rester motivé et obtenir des résultats concrets.

Et si je manque de motivation ?

Le programme est structuré pour vous accompagner progressivement, avec des séances courtes et un plan clair. L’objectif est de créer une routine simple et durable, même avec un emploi du temps chargé.

Est-ce que c’est fait pour perdre du ventre ?

Oui. Le programme cible les muscles profonds de la sangle abdominale, ce qui contribue à un ventre plus tonique et une meilleure tenue du centre du corps.

Cependant, la méthode Maison Pilates ne se limite pas au ventre. Elle travaille l’ensemble du corps (dos, jambes, fessiers, posture et gainage) pour une transformation globale, plus harmonieuse et durable.

Les résultats dépendent de la régularité, du point de départ et de l’engagement dans la pratique.

Est-ce que c’est bon pour le dos et la posture ?

Oui. Le Pilates est reconnu pour renforcer les muscles profonds responsables de la posture. Notre programme met l’accent sur le gainage, l’alignement et le renforcement du dos pour améliorer la posture au quotidien.

Vais-je vraiment m'y tenir ?

Vous n'êtes pas seule, nous l'avons déjà entendu par plus de 25 000 femmes qui doutaient d'elles-mêmes. Mais voici la vérité :

Ce n'est pas une autre solution rapide. Il s'agit d'un programme conçu pour la vie réelle ; pour les femmes qui sont fatiguées après le travail, qui manquent de temps ou qui n'ont pas été en mesure de rester cohérentes dans le passé.

Notre mission est d'aider 10 millions de femmes à construire une routine qui colle. C'est pourquoi chaque partie de ce programme est conçue dans un souci de cohérence.

Voici pourquoi cela fonctionne :

Entraînements de 20 minutes, assez courts pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Voyage structuré, suivez un chemin clair avec de réels progrès.

Responsabilité et rappels, nous sommes avec vous à chaque étape.

Communauté de soutien, vous ne le faites pas seul.

Suivez vos progrès, voyez vos victoires s'accumuler au fil du temps.

Ce ne sont pas seulement des promesses. Ce sont des résultats, de femmes qui ont commencé comme vous, et qui ont construit la confiance qu'elles portent maintenant dans et hors du miroir.

La confiance vous va bien. Construisons-le ensemble.

Le matériel est-il de bonne qualité ?

Oui. La planche Maison Pilates est conçue pour un usage régulier à domicile, avec des matériaux résistants et une conception pensée pour la stabilité et le confort.

Juste 20 minutes par jour avec maison Pilates

Envoyez nous vos vidéos sur maisonpilatesfrance@ik.me

Créez votre espace Pilates à la maison

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Rejoignez les milliers de Françaises qui ont déjà transformé leur routine.

Envoyez vos avis avec photo sur maisonpilates@ik.me

Lili. 34

Pour être honnête, j’avais un peu honte de m’inscrire dans un club rempli de filles plus belles et plus affinées que moi…

Grâce à Maison Pilates, j’ai enfin pu commencer à mon rythme, sans regard ni pression.

Franchement, merci les filles ❤️

Audrey. 20

Ce programme est justement conçu pour les femmes qui ont déjà essayé plusieurs méthodes sans succès pour ma part j’avais l’impression d’avoir mille choses dans la tête en permanence. 20 minutes par jour ont suffit a m'enlever l'anxiété et les boules au ventres. Ces moments de coupure m’ont permis de souffler, de me recentrer et de penser enfin un peu à moi. Ça m’a fait un bien fou, mentalement autant que physiquement.

Ilana. 38

Avec un bébé, trouver du temps pour soi est vraiment compliqué. Ce programme m’a permis de m’entraîner pendant les siestes ou quand mon bébé est calme, sans avoir à quitter la maison. Ça m’a aidée à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, sans pression et sans culpabilité. C’est devenu mon petit moment à moi, et ça fait énormément de bien.

Sonia. 53

Honnêtement cette planche est incroyable.

Et l’offre est folle… j’ai vu des sites qui la vendent plus de 200€, alors avec la planche + les 6 cadeaux je ne comprends même pas comment c’est possible 😅

En tout cas merci, j’ai déjà perdu mon ventre et mes poignées d’amour.

Trop hâte d’être cet été pour profiter enfin de mon corps 🥰

Pauline. 21

Avec le travail assise toute la journée, j’avais souvent mal au dos et une mauvaise posture. Les mouvements sont doux mais efficaces, et je sens vraiment la différence sur mon dos et mes tensions. C'est pratiquement du renforcement

musculaire,yoga,musculation ect tout en un c'est magnifique.

J'adore et je recommande!

Anne Sophie. 59

C'est efficace, et ça me fais un bien fou, c'est mon petit moment a moi juste avant d'aller chercher ma fille a son cours de piano, j'ai ma petite routine qui me permets d'évacuer tout les problèmes et après la séance, je suis plus en forme que ma fille de 21 ans😂😂 lol merci.

Amandine. 37

Entre le travail, la maison et la fatigue, je trouvais toujours une excuse pour ne pas faire de sport. Avec des séances courtes à la maison, j’ai enfin réussi à intégrer une vraie routine, sans que ça devienne une contrainte.

Juliette. 29

La livraison a pris environ 4 jours ce qui est très rapide, mais j’ai eu accès immédiatement au programme après ma commande. Rien que ça a complètement changé ma façon de voir les choses. Le service client a aussi été très réactif quand j’ai eu une question. Franchement, très bonne expérience avec Maison Pilates.

Marie. 25

Ayant déjà eu de mauvaises expériences, j’étais très méfiante au départ. Mais le service client a répondu rapidement à toutes mes questions et les avis m’ont rassurée. Je suis vraiment contente d’avoir fait confiance cette fois-ci.

Anne. 22

C’est super motivant de s’y mettre chaque jour, avec le confort de pouvoir s’entraîner chez soi et de se connecter quand ça nous arrange. En plus, je n’étais pas à l’aise avec l’idée d’aller dans une salle de sport trop chère et d’être gênée devant d’autres personnes. Là, je peux m’entraîner tranquillement chez moi, sans pression, et ça fait toute la différence.

Julie. 18

C’est de loin le meilleur programme de sport à domicile que j’ai testé. Les exercices ciblent vraiment le centre du corps et j’ai perdu quelques kilos en cours de route. Je suis tellement contente de pouvoir m’entraîner chez moi, à mon rythme. Je recommande vraiment ce programme, le rapport qualité-prix en vaut largement la peine.

Ana. 18

J’ai testé la salle, les vidéos YouTube, plusieurs applications… et j’abandonnais toujours. Pour une fois, j’ai trouvé une méthode simple, claire et facile à suivre, même quand on n’est pas ultra motivée.

Kyan. 26

J’étais persuadée que ce serait encore un énième programme que je n’allais jamais utiliser. Et pourtant, contre toute attente, j’ai accroché. Ça m’a redonné envie de prendre soin de moi, sans pression. Franchement, je ne pensais pas dire ça un jour.

Lisa. 22

J’avais déjà essayé la salle de sport, des applications, des vidéos sur YouTube… et j’abandonnais toujours. Cette fois, je ne ressens plus cette pression de devoir être parfaite. Je fais à mon rythme et je progresse quand même. Ça m’a aidée à changer ma relation au sport.