LA COMMUNAUTÉ EN ACTION

JUSTE 20 MINUTES PAR JOUR

Planche Maison Pilates + Programme de transformation de 60 jours

Renforce ton corps, ton ventre, ton énergie et ton mental chez toi en 20min/jour

Planche Maison Pilates + Programme de transformation de 60 jours

En stock, quantité limitée

Ventre plus plat en 60 jours
20 min/jour chez vous
Une méthode douce issue du Pilates professionnel
Zero impact pour les articulations
Programme complet + nutrition

Couleur

TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR AVANT DE COMMENCER

Est-il adapté aux débutantes ?

Absolument, Notre planche est 100 % adapté aux débutantes.

Vous n'achetez pas seulement une planche de Pilates, vous rejoignez un programme de transformation complet, conçu pour vous guider étape par étape dès votre tout premier entraînement.

Notre programme de 60 jours commence par les principes fondamentaux, vous aidant à maîtriser les bases grâce à des séances guidées faciles à suivre de 20 minutes dirigées par un instructeur de Pilates certifié. Au fur et à mesure que vous progressez, chaque phase devient progressivement plus difficile, donc à la fin du programme, vous travaillerez à un niveau avancé, même si vous avez commencé en tant que débutant total.

Déjà expérimenté ? Pas de problème. Vous aurez également accès à plus de 200 séances d'entraînement à la demande allant du niveau débutant à expert, il y a donc toujours un nouveau défi qui vous attend.

Comment fonctionne le programme de 60 jours ?

Vous recevez gratuitement le programme complet de 60 jours sous forme de fichiers à télécharger et à conserver à vie, sans abonnement et sans frais cachés.

Chaque jour, vous suivez un entraînement guidé de 20 minutes à domicile pour vous aider à vous sentir plus forte, plus en forme et plus confiante. Le programme est structuré pour progresser étape par étape, à votre rythme.

Structure du programme :

Semaine 1–2 : Lancez votre programme de 14 jours

Semaine 3–5 : Travail des bases essentielles

Semaine 6–9 : Commencez à voir les changements

Semaine 10 : Transformation avancée

Semaine 11+ : Accès à plus de 200 vidéos d’entraînement pour continuer à progresser et maintenir vos résultats

Le programme est sûr, adapté aux débutants et conçu avec des instructeurs certifiés et des professionnels de santé. Vous bénéficiez également de guides de suivi, de conseils de progression et de rappels pour rester motivé et obtenir des résultats concrets.

Et si je manque de motivation ?

Le programme est structuré pour vous accompagner progressivement, avec des séances courtes et un plan clair. L’objectif est de créer une routine simple et durable, même avec un emploi du temps chargé.

Est-ce que c’est fait pour perdre du ventre ?

Oui. Le programme cible les muscles profonds de la sangle abdominale, ce qui contribue à un ventre plus tonique et une meilleure tenue du centre du corps.

Cependant, la méthode Maison Pilates ne se limite pas au ventre. Elle travaille l’ensemble du corps (dos, jambes, fessiers, posture et gainage) pour une transformation globale, plus harmonieuse et durable.

Les résultats dépendent de la régularité, du point de départ et de l’engagement dans la pratique.

Est-ce que c’est bon pour le dos et la posture ?

Oui. Le Pilates est reconnu pour renforcer les muscles profonds responsables de la posture. Notre programme met l’accent sur le gainage, l’alignement et le renforcement du dos pour améliorer la posture au quotidien.

Vais-je vraiment m'y tenir ?

Vous n'êtes pas seule, nous l'avons déjà entendu par plus de 25 000 femmes qui doutaient d'elles-mêmes. Mais voici la vérité :

Ce n'est pas une autre solution rapide. Il s'agit d'un programme conçu pour la vie réelle ; pour les femmes qui sont fatiguées après le travail, qui manquent de temps ou qui n'ont pas été en mesure de rester cohérentes dans le passé.

Notre mission est d'aider 10 millions de femmes à construire une routine qui colle. C'est pourquoi chaque partie de ce programme est conçue dans un souci de cohérence.

Voici pourquoi cela fonctionne :

Entraînements de 20 minutes, assez courts pour s'adapter à n'importe quel horaire.

Voyage structuré, suivez un chemin clair avec de réels progrès.

Responsabilité et rappels, nous sommes avec vous à chaque étape.

Communauté de soutien, vous ne le faites pas seul.

Suivez vos progrès, voyez vos victoires s'accumuler au fil du temps.

Ce ne sont pas seulement des promesses. Ce sont des résultats, de femmes qui ont commencé comme vous, et qui ont construit la confiance qu'elles portent maintenant dans et hors du miroir.

La confiance vous va bien. Construisons-le ensemble.

Le matériel est-il de bonne qualité ?

Oui. La planche Maison Pilates est conçue pour un usage régulier à domicile, avec des matériaux résistants et une conception pensée pour la stabilité et le confort.

REJOIGNEZ DES MILLIERS DE FEMMES

Envoyez vos avis avec photo sur maisonpilates@ik.me

ENFIN une méthode qui tient ses promesses

Pour être honnête, j’avais un peu honte de m’inscrire dans un club rempli de filles plus belles et plus affinées que moi…

Grâce à Maison Pilates, j’ai enfin pu commencer à mon rythme, sans regard ni pression.

Franchement, merci les filles ❤️

Camille R.

Paris

Je ne pensais pas voir des résultats aussi vite

Avant j'évitais la plage, les soirées piscine, même les essayages en boutique. Maintenant j'enfile mon maillot sans stresser. Les gens autour de moi ont remarqué le changement mais surtout MOI je l'ai remarqué.

Olivia U.

Anvers

Mon dos me dit merci

Avec le travail assise toute la journée, j’avais souvent mal au dos et une mauvaise posture. Les mouvements sont doux mais efficaces, et je sens vraiment la différence sur mon dos et mes tensions. C'est pratiquement du renforcement

musculaire,yoga,musculation ect tout en un c'est magnifique.

J'adore et je recommande!

Nath M.

Bruxelles

Bien mieux que ce à quoi je m'attendais

C'est efficace, et ça me fais un bien fou, c'est mon petit moment a moi juste avant d'aller chercher ma fille a son cours de piano, j'ai ma petite routine qui me permets d'évacuer tout les problèmes et après la séance, je suis plus en forme que ma fille de 21 ans😂😂 lol merci.

Carole U.

Paris

Plus d'excuse

Entre le travail, la maison et la fatigue, je trouvais toujours une excuse pour ne pas faire de sport. Avec des séances courtes à la maison, j’ai enfin réussi à intégrer une vraie routine, sans que ça devienne une contrainte.

Iris O.

Nice

Qualité vraiment au rendez-vous

La livraison a pris environ 4 jours ce qui est très rapide, mais j’ai eu accès immédiatement au programme après ma commande. Rien que ça a complètement changé ma façon de voir les choses. Le service client a aussi été très réactif quand j’ai eu une question. Franchement, très bonne expérience avec Maison Pilates.

Eden C.

Liège

Ce programme a changé ma vie !

Ce programme est justement conçu pour les femmes qui ont déjà essayé plusieurs méthodes sans succès pour ma part j’avais l’impression d’avoir mille choses dans la tête en permanence. 20 minutes par jour ont suffit a m'enlever l'anxiété et les boules au ventres. Ces moments de coupure m’ont permis de souffler, de me recentrer et de penser enfin un peu à moi. Ça m’a fait un bien fou, mentalement autant que physiquement.

Inès M.

Paris

Je recommande les yeux fermés

Avec un bébé, trouver du temps pour soi est vraiment compliqué. Ce programme m’a permis de m’entraîner pendant les siestes ou quand mon bébé est calme, sans avoir à quitter la maison. Ça m’a aidée à me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête, sans pression et sans culpabilité. C’est devenu mon petit moment à moi, et ça fait énormément de bien.

Amelie R.

Marseille

Le meilleur achat bien-être

J'avais perdu confiance en moi depuis mon accouchement. Aujourd'hui je me regarde dans le miroir et je souris enfin. Mon ventre, mes fesses… je me reconnais à nouveau. Cette planche m'a rendu quelque chose que je pensais perdu 🥹

Lucie U.

Bordeaux

Découverte sur Instagram
super surprise

J'utilise ma planche tous les soirs devant Netflix et en 1 mois mes cuisses et mes fesses ont totalement changé. Mon ventre est plus plat et je me sens tellement mieux dans mon corps 🔥

Anna M.

Toulouse